LES COURS DE PILATES
Mon objectif est de vous aider à développer une meilleure conscience corporelle, à améliorer votre force et votre souplesse, tout en réduisant les tensions et les douleurs éventuelles. Chacun d’entre vous a des besoins uniques, et je tiens compte de cela dans chaque séance. Je suis là pour vous guider, vous corriger si nécessaire et vous encourager à progresser à votre rythme.
Je suis formée pour intégrer les bienfaits du Pilates dans la rééducation des femmes opérées d’un cancer du sein afin de retrouver liberté de mouvements et confiance en soi, pour les femmes durant leur grossesse et pour tous ceux qui ont besoin de lutter contre la sédentarité ou les effets du vieillissement.
TEMOIGNAGES :
Pour Li, « le Pilates , c’est oublier le mal de dos même pendant ma grossesse alors que je restais assise la plupart de la journée. C’est d’apprendre à respirer , aussi apprendre que j’ai des muscles dont j’ignorais l’existence. Tout cela nous a fait vraiment du bien mais surtout ta façon d’être avec nous, singulière,unique…On se sent accueillie, entendue, comprise. C’est rare ! Je sais que je travaille mieux après nos séances, psychiquement je me sens plus disponible… »
N’hésitez pas à regarder d’autres témoignages sur Google en tapant « Catherine Fourmont » ou https://g.co/kgs/q4p9M3U
TARIFS :
Déjà 1 an que le Pilates vous accompagne à « La Source de Beauté », la séance d’une heure passe maintenant à 17 euros et le carnet de 10 à 150 euros.
Les cours ont lieu le mercredi à 16h15 et 17h30 , le samedi à 9h, à 10h et 11h.
Si vous souhaitez nous rejoindre , c’est le moment ! Il reste encore des places le samedi matin mais pas pour longtemps 😉 car pour personnaliser les mouvements, je limite les groupes à 6 personnes.
Si vous venez pour la première fois et si vous voulez tenter l’expérience, n’hésitez pas à vous inscrire par SMS au 07 78 66 92 21
En cas d’affection de longue durée (ALD), un remboursement partiel des séances peut être accordé par votre mutuelle.http://sportsante-sudgironde.fr/wp-content/uploads/2023/01/Liste-Mutuelles-2022.pdf
Mes cours sont dispensés au domicile des participants pour des séances individuelles, s’ils le souhaitent, ou « A la source de beauté » 3, avenue du général Leclerc aux Clayes sous bois (Yvelines) . A l’institut la salle est située au 2 ème étage sans ascenseur.
PRÉCAUTIONS :
Il est important de consulter un professionnel de santé avant de commencer la pratique du Pilates, surtout si vous avez des antécédents médicaux, des douleurs ou des blessures. Un avis médical permet de s’assurer que cette activité est adaptée à votre condition physique et que vous pouvez la pratiquer en toute sécurité.
Encore un peu de patience 🙂
La rentrée se met en place 
Pour l’instant, les tapis sont réservés à leurs anciens élèves. Des disponibilités pourraient s’ouvrir en novembre… vous êtes prêt(e) à patienter ?
Je tiens à jour une liste d’attente . Contactez-moi pour y figurer et être prévenu(e) dès qu’une place se libère .